Hier kannst du dich als Junggebliebene:r der Generation 40+ und 50+ wohl fühlen!
Tanzen ist Ausdruck, Tanzen ist Lifestyle, Tanzen ist Freude, Freiheit, Leidenschaft und Kultur. Tanzen bringt Menschen zusammen, ist gesund und macht glücklich.
Kurzum: Tanzen ist ein echtes Wundermittel!
Fitness-Kurse gibt es nun wirklich genug, aber was ist mit den schönen Bewegungen?
Uns geht es nicht um Hochleistung, sondern um Gesundheit und Ausstrahlung. Hier tust du etwas für dich und deinen Körper! In den beschriebenen Kursen sind unsere Junioren 40+ und 50+ bestens integriert. Natürlich stehen auch andere Kurse zur Verfügung.
Neugierig geworden? Dann probiere dich aus! Folgende Kurse sind besonders für dein Alter geeignet:
Lebenslust-Kurse
Anfänger & Mittelstufe:
- Montag 18 Uhr – Dance Basics
- Dienstag 18 Uhr – Ballett
- Dienstag 19 Uhr – Modern Jazz
- Mittwoch 19 Uhr – Contemporary Dance
- Donnerstag 19:30 Uhr – Afro Hip Hop
Fortgeschritten:
- Montag 19 Uhr – Ballett
- Montag 20 Uhr – Contemporary Dance (90 Min.)
- Donnerstag 18:30 Uhr – Ballett
- Donnerstag 20 Uhr – Contemporary Dance (90 Min.)
Die Angst zum „Alten Eisen“ zu gehören ist völlig unbegründet, denn wir nehmen jeden wie er ist, mit all seinen Eigenheiten.
Unser Konzept ist es Jung und Reif – UND ALLES DAZWISCHEN – zusammen zu bringen. Hier geht es um die Sache selber, um die Schönheit des Tanzens! Die Atmosphäre ist freundlich und aufgeschlossen. Die Altersstruktur der aufgeführten Kurse ist komplett gemischt, so dass keine Abgrenzung entsteht.
Hier eine kurze Beschriebung einiger Kurse, damit du dich orientieren kannst. Es sind jederzeit neue Mitglieder herzlich willkommen!
Dance Basics
Der Grundkurs für Tanz im allgemeinen. Viele Bewegungen gelten für alle Tanzrichtungen. Grundlagen werden erklärt, geübt und dann erweitert. So muss man sich nicht auf alles gleichzeitig konzentrieren und kann nach und nach Schwierigkeiten dazu nehmen. In jeder Stunde gibt es kleine Kräftigungs- und Dehnungs-Einheiten um den Körper Stabilität und Flexibilität zu geben. Eine kleine erfrischende Choreografie am Ende der Stunde greift die Übungen wieder auf und lässt einen beschwingt nach Hause gehen.
Ballett
Es ist nie zu spät für Grazie und gute Haltung! Die Stunde beginnt mit langsamen Bewegungen und Beinarbeit. Gleichzeitig wird immer wieder Aufmerksamkeit auf die Haltung gerichtet. Balance-Übungen kräftigen und beim Beugen des Körpers in alle Richtungen wird wiederum an der Beweglichkeit gearbeitet. Beim Schreiten durch den Raum wird man sich seiner Präsenz wieder bewusst, leichte Sprünge geben Leichtigkeit und kleine Schrittvariationen fordern den Kopf.
Modern Jazz
Du hast schon etwas Erfahrung mit Tanz? Dann bist du in dieser Gruppe richtig. Hier freuen sich unsere Jazz-Frauen über Zuwachs! Es erwartet dich ein dynamisches Warm Up mit Kräftigung und Stretching. Übungen durch den Raum und eine „Gute Laune“ – Choreografie am Ende der Stunde lassen dich den Alltag vergessen.
Stretching (in Planung)
In einem flexiblen Körper steckt ein flexibler Geist. (Indisches Sprichwort) Stretching ist unglaublich vielfältig und lässt sich an die Bedürfnisse des Menschen anpassen; ob jung oder alt, gesund oder mit Einschränkungen, statisch oder dynamisch-fließend – die Schwerpunkte können nach Bedarf gestaltet werden. „Ins-Spüren-Kommen“, sowie der Balance zwischen Dehnung und Kräftigung, sowie bewusstem Einsatz des Atems. Mit Stretching lässt du deinen Tag wunderbar entspannt ausklingen!
Afro Hip Hop
Lebensfroh – pur – energiegeladen!!! Rhythmus spüren, loslegen und alles vergessen! Beim AFRO Hip Hop treffen afrikanische Rhythmen auf coole Hip Hop Moves und Hip Hop Beats auf afrikanische Schritte. In Catis Unterricht kommt ihr gut ins schwitzen und könnt euren Alltagsstress in positive Energie umwandeln. Der Kurs eignet sich besonders gut für Anfänger*innen, die ins Tanzen einsteigen wollen, aber auch Tanzerfahrene kommen auf ihre Kosten.
Contemporary Dance
Spannung und Entspannung, Fall and Recover, Balance und Off-Balance in Verbindung mit Raum und Zeit verbessern Reaktion, Koordination und das Gleichgewicht. Je fortgeschrittener du bist, desto intensiver werden die Bodenarbeit und raumgreifenden Bewegungssequenzen. Leichte akrobatische Elemente, Spiralen, Schwünge und Sprünge kommen mehr und mehr hinzu. In einer ausdrucksstarken, emotionalen Choreographie wird das Erlernte angewendet und gibt dir ein tolles Tanzgefühl!
Wer hätte das gedacht?
Gesundheit und Tanzen sind zwei Seiten derselben Medaille: Tanzen lindert nachweislich die Symptome von Parkinson und Depression; es schult den Gleichgewichtssinn, die Koordination, hilft gegen Demenz besser als jedes Gehirnjogging, kurz, es macht uns zu einfühlsameren, geduldigeren, glücklicheren und anziehenderen Menschen.
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Du kannst also mit gutem Gewissen sagen, etwas für dich getan zu haben!
Probestunde vereinbaren:
FUN-KEY is funky!
Die moderne Ballettschule für Contemporary Dance, Urban Hip Hop, Musical und klassisches Ballett. Hier kannst du in Hannover tanzen lernen!
Tanz, Theater und Schauspiel für Kids, Teens, Hobbyisten oder Profis.
Extras wie Talentförderung, Auftritte, Ausbildung, Intensiv-Kurse, Gesang, Yoga, Pilates, Coaching und Unterricht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene/Ü30/Ü40/Ü50/Senioren.
Deine Tanzschule in Hannover für Kindertanz, Hobby, Training, Workshops und Bühne!
