Fit, bewegt & mit Freude dabei. Für junggebliebene Seelen ab 60 Jahren! Spielerisch leicht und schwungvoll lostanzen…und gleich dazu: Zusammen Koordination & Balance lachend gestärkt! Bewegung kennt kein Alter! In diesem fröhlichen Tanzkurs treffen sich junggebliebene Seelen ab 60 Jahren, um Körper und Geist in Schwung zu bringen. Mit schwungvoller Musik, tänzerischen Elementen und Übungen...
Kategorien: Ohne Level
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Baby-Fit
Mama- Baby Endorphine Dance! Gemeinsam bewegen, lachen, tanzen – für dich und dein Baby…& fast wie von selbst: Beckenboden, Bauch und Rücken zum rhythmischen Lächeln bringen! In diesem besonderen Kurs verbinden wir sanfte Fitness-Elemente für Mamas mit rhythmischem Tanz. Du stärkst deinen Beckenboden, Bauch und Rücken – und dein Baby genießt das Getragen-Werden, die Musik...
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Ballett Einsteiger
Auf vielfachen Wunsch starten wir nach den Sommerferien ab dem 19. August mit einem Grundkurs dieser königlichen Tanztechnik. Ballett ist die Grundlage für alle Tanztechniken des Bühnentanzes, weil es so präzise und detailliert ist. Kirsten über ihren Unterricht: In diesem Kurs möchte ich auf die spezielle Haltung des Balletts eingehen, innerlich und äußerlich. Die Technik...
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Fusion Jazz
Fusion-Jazz ist eine schöne bunte Mischung aus Jazz, Funk, Hip Hop und Rock. Du bekommst eine Verbindung aus Rhythmik, Energie und Schwung. Stundenablauf: Mit einem Warmup, sowie leichten technischen Übungen lernst du Drehungen, Haltung und Sprünge und verbesserst deine Kraft und Beweglichkeit. Fetzige Mini-Choreografien werden später zu einer kleinen Show zusammen gesetzt.
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Musical Ensemble
Musical-Darsteller: Das ist für manche ein Traumberuf und für viele ein Traumhobby! Theater ist ein soziales Miteinander, das persönlichkeitsbildend und demokratiestärkend ist! Jeder kann etwas – und darin wird er gefördert. Nichts geht über ein motiviertes Team in dem jeder Verantwortung übernimmt. Wer das möchte braucht das richtige Handwerkszeug, denn hier treffen die 3 höchsten...
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Stretch & Relax
Stretch.Breathe.Relax. Es gibt eine Vielzahl an Entspannungsübungen, die du auch Zuhause fortsetzen kannst. Und da die Beweglichkeit des Körpers eine Voraussetzung für einen beweglichen Geist ist, fördern wir diese durch gezielte Dehnungsübungen; immer auch auf die Atmung achtend, denn diese unterstützt dich in der Freiheit, die durch Yoga und sanfte Bewegungen entsteht.
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Improvisation
Spüren.Kommunizieren.Erleben. Tanzimprovisation ist keine Beliebigkeit, sondern eine bewusste und achtsame Verbindung zu deinem Körper, deinen Gefühlen, deiner Umgebung und deinem Gegenüber. Es geht darum, wachsam und präsent zu sein, um deine Wahrnehmung zu schärfen und deine Bewegungsvielfalt zu entdecken. In diesem Prozess entwickelst du mehr Kraft und Präzision in deinen Bewegungen, während du gleichzeitig Neugier...