„Früher – als Kind – wollte ich Ballett tanzen. Doch jetzt bin ich zu alt, zu unbeweglich, zu …“

Doch: Es ist nie zu spät. Ballett kann man in jedem Alter erlernen. Ballett-ABC für Einsteiger besonders geeignet für 40+, aber auch drunter :).  Dieser Kurs ist die Grundlage für den darauf aufbauenden Anfängerkurs. Achtsam werdet Ihr an die Grundlagen von Ballett geführt.

Wie stehe ich richtig? Wie beuge ich meine Knie? Wie nutze ich meine Füße, Beine, Arme? Wie gewinne ich die aufrechte und selbstbewusste Haltung einer Tänzerin oder eines Tänzers? Wie lerne ich mich geschmeidig zu bewegen, aufrecht und elegant?

Wir nutzen die drei Stunden, um gemeinsam Grundelemente des Balletts kennenzulernen. Es geht darum, diese Grundlagen mit dem eigenen Körper in Verbindung zu bringen, sich auszuprobieren und ein Gefühl für die „richtigen“ Bewegungen zu bekommen. Mit dem Wissen und der Erfahrung aus diesen drei Stunden lässt es sich in den anschließenden Ballett-Anfänger-Stunden gelassener Tanzen und Freude entwickeln.

Das Training:
Wir beginnen unser Training wie es im Ballett üblich, an der Stange und werden uns dann im Laufe der Stunde in der Mitte, im „Au Milieu“ ausprobieren. Bitte bringt enge, bequeme und warme Sportbekleidung, Socken oder Ballettsschläppchen mit.

Dein Benefit:
Durch die Körperspannung steigert sich die Fitness und ebenfalls das Selbstbewusstsein. Bei der Konzentration auf die Balance und Koordination entwickelt sich auch nachhaltig eine verbesserte Körpergrundhaltung.
Geschmeidige und bewusste Bewegungen verstärken den individuellen Ausdruck, was wiederum deine Persönlichkeit unterstreicht.

Anmeldungen sind für diese Veranstaltung geschlossen

Mit der Registrierung für diesen Intensiv-Kurs verpflichtest du dich zur Zahlung der Teilnahmegebühr! Beim EARLY BIRD muss die Gebühr bis 15. Jan. 2023 bezahlt sein!

–> AGB
–> Einverständnisserklärung bei Minderjährigen

Termine:

  • Mittwoch 1./8./15./ Feb. 2023
  • 19-20 Uhr

Teilnahmegebühren:

  • Regulär: 45,– € (Early Bird: 40,– €)
  • FUN-KEY Mitglieder 30.– € (Early Bird: 25,– €)

Inhalt:

  • Haltung
  • Armführung
  • Beinstellung
  • Grundübungen
  • Bewegung durch den Raum

Das Ziel:

  • Körperwahrnehmung
  • Ausdruck
  • Elevation
  • Bewegungsfluß
  • Koordination

Der Intensiv-Kurs richtet sich an alle Bewegungsbegeisterte und ist geeignet für jede Figur und jedes Alter!


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