Alexander-Technik | Workshop
23 Mai @ 19:30 - 21:00
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Klarheit in Körper und Raum für deinen Tanz!
Die Alexander-Technik fördert deine Präsenz im Tanz und unterstützt dich dabei, in Verbindung mit dir selbst, deinen Mit-TänzerInnen und dem Raum zu bleiben.
Mit dieser Methode schärfen wir unsere Sensibilität für den Körper und unsere Wahrnehmung der eigenen Bewegungsmuster. Dabei lernen wir, innezuhalten und eröffnen uns so die Möglichkeit, neue Wege im Tanz zu beschreiten. Lerne, entspannt und aufrecht durch deinen Tanz zu schweben und wie du hinderliche Gewohnheiten im Tanz loslässt.
Tanzen mit der Alexander- Technik bietet die Möglichkeit, die eigene, ganz individuelle Bewegungsvielfalt zu entdecken und im freien Tanz zum Ausdruck zu bringen und zu gestalten. Sie schenkt Zeit, dem eigenen Interesse und inneren Impulsen zu folgen und hierüber mit anderen in Kontakt zu kommen. Auf spielerische Weise und mit Hilfe von Bewegungsstrukturen sowie einfachen Improvisationsaufgaben werden wir uns einen Zustand erarbeiten, der es uns ermöglicht, zu improvisieren und neue Bewegungsräume zu entdecken.
Die Alexander-Technik lässt das Tanzen fließen und verbessert die Körperwahrnehmung. Dadurch entsteht ein guter Kontakt der Tänzerin und des Tänzers zu sich selbst und dem Tanzraum.
Teil des Workshops ist der Austausch über die neuen Erfahrungen und Beobachtungen, um voneinander zu lernen und sich inspirieren zu lassen. Die Alexander- Technik richtet sich an Menschen, die Freude an der Erforschung des eigenen Körpers und an der Bewegungsimprovisation haben.
Und das schönste Argument:
Die Alexander- Technik hilft dir, dein volles tänzerisches Potenzial zu entfalten.
Positive Auswirkungen:
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- > Aufrichtung aller Bewegungen im Tanz
- > Leichtigkeit und Anmut in der Bewegung
- > Entspannte und fokussierte tänzerische Bewegungsentwicklung
- > Durchlässigkeit und Koordination des Körpers in Tanzbewegungen
- > Entdeckung neuer Tanzfähigkeiten und Achtsamkeit darin für Deinen Körper
- > ganz individuelle Bewegungsvielfalt entdecken
Termine:
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- Freitag, 23. 05. 2025
- 19:30 bis 21 Uhr
Teilnahmegebühren:
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- 20 Euro
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